现代人生活节奏快，压力山大，不少人年纪轻轻就开始失眠了。想要拥有良好的睡眠，那就得先有良好的睡眠环境。
　　那么，如何打造一个温馨又舒适的卧室，让你拥有高质量睡眠？
　　01、隔音遮光
　　在卧室装修中，最好选择隔音效果较好的家装材料，安静的环境更有利于睡眠。同时，窗帘要具有遮光性，白天睡觉才不会受影响。
　　02、颜色搭配
　　卧室不宜使用太过明亮或深沉的颜色，近几年非常流行的莫兰迪色系，平和舒缓，空间温馨和谐，让人更容易放松下来。
　　03、卧室风格
　　卧室的风格多种多样，一般来说，简单的风格更有利于良好的睡眠。不要有太多花里胡哨的设计，越简单越能够避免干扰。

　　04、卧床选购
　　想要拥有良好的睡眠，那就必须有一张舒适的卧床。根据自己的实际需要，选择硬度适中的床垫，床上用品也要选择体验感舒适的。
　　05、灯光设计
　　卧室灯光不能太刺眼，光源过于强烈会影响睡眠质量。灯光的色温也能影响睡眠氛围，柔和、温馨的卧室灯光更容易让人精神放松。
　　06、空间装饰
　　适当布置一些装饰品，比如绿植、抱枕，香薰、蜡烛，营造温馨氛围，提升幸福感。
　　以上是小编介绍的6个卧室装修小技巧，营造良好的氛围，让你拥有高质量睡眠。